Zajęcia rekreacyjne

ACRO – TUMBLING POZNAŃ

  • Zajęcia skierowane do dzieci i młodzieży w różnym wieku (nie posiadamy grup dla dorosłych), odbywają się w sali gimnastycznej przy SP 69 ul. Jarochowskiego 62 w Poznaniu.
  • Przydział do grupy (10-11 osobowej) ze względu na wiek i umiejętności.
  • 80-minutowe zajęcia grupowe z możliwością odrabiania zajęć w przypadku nieobecności!
  • Trening rekreacyjny oparty jest na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, siłowych, gibkościowych, połączonych z nauką wielu elementów i ewolucji akrobatycznych na różnym poziomie (od najłatwiejszych po najtrudniejsze i najbardziej skomplikowane)
  •  Dostosowujemy naukę naszych akrobacji do predyspozcji dziecka co jest bardzo ważne dla bezpieczeństwa i prawidłowego rozwoju uczestnika zajęć
  •  Zajęcia odbywają się na świetnie przystosowanej do tego sali gimnastycznej. Posiadamy profesjonalny, certyfikowany z wszelkimi wymogami bezpieczeństwa i zatwierdzony do użytku przez międzynarodową federację gimnastyczną ( FIG)   sprzęt sportowy.
  • Zajęcia rekreacyjne prowadzą profesjonalni dyplomowani trenerzy. Wszystko to składa się na wysokie bezpieczeństwo i komfort ćwiczących

Jak wygląda trening rekreacyjny:

1. Rozgrzewka – najważniejsza część treningu przygotowująca organizm do wysiłku ( dużo ćwiczeń ogólnorozwojowych)

2. Część główna – odbywa się na ścieżkach akrobatycznych i trampolinach .W zależności od stopnia zaawansowania grupy, oparta jest na nauce i doskonaleniu elementów akrobatycznych ( przewroty, przerzuty, „gwiazdy”, rundaki, stania na rękach, salta i wiele innych)

3. Część końcowa – podzielona na ćwiczenia siłowe, wzmacniające wszystkie partie mięśniowe oraz ćwiczenia rozciągające i uspokajające organizm po wysiłku.

 Sprzęt sportowy, z którego korzystamy podczas zajęć:

– Ścieżka akrobatyczna – pełnowymiarowa jedyna w Poznaniu profesjonalna ścieżka do skoków akrobatycznych.

– Ścieżka trampolinowa (fast- track)

– 7 dużych Trampolin – jedna z trampolin zakończona zeskokiem do basenu z gąbkami.

– Podwójna mini trampolina zakończona zeskokiem z materacy.

– Mata do ćwiczeń

– Duży zasób materacy i innych pomocy do bezpiecznej nauki elemntów akrobatycznych.

NABÓR I ZAPISY

  • W każdej chwili można dołączyć, w zależności od wolnych miejsc.
  • Ilość miejsc jest ograniczona
  • Przy zapisach na nowy sezon pierwszeństwo mają dzieci uczęszczające na zajęcia do końca poprzedniego sezonu. Osoby te maja obowiązek potwierdzać swój udział w zajęciach do 15 sierpnia (tel, mail).
  • Zapisy na nowy sezon dla nowych uczestników od 1 sierpnia (tel,mail)

Brak możliwości komentowania